Tus emociones también importan.

Hoy quiero hacer una entrada de algo más informativo, como algunos saben soy técnico farmacéutico en EEUU, hoy en día este cargo me ha llevado a un puesto clínico y desde aquí he podido observar que son muchas las personas que sufren de depresión, que aunque esta enfermedad en la mayoría de casos afecta más a la mujer que el hombre, más a la vejez que a la niñez, es un trastorno común y hace unas semanas se celebró el día de la ducha contra la depresión y esto me llevó a investigar un poco más y quería compartir con ustedes lo que aprendí, porque la salud mental nos debe importar más que una cita a un spa. 



La depresión es un trastorno mental muy frecuente y se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, aun así siendo un trastorno y la principal causa mundial de discapacidad, son más de la mitad los que no reciben tratamientos. Desde mi cargo he visto cómo niños de 13 años ya son dependientes de medicinas, como adultos también lo son, ¿se imaginan que sus estados de ánimo o salud mental dependen de una pastilla que te tomaste por la mañana?.

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¿Sabías que esta enfermedad también es hereditaria?

Que si tu mamá, papá, o hermanos lo padecen ¿podrías tú padecerlo?

Aunque la depresión afecta más a la mujer que el hombre, aunque afecte más a la vejez, niños lo sufren, los hombres lo padecen también. Puedes padecerla tú, puedo padecerla yo, puede padecerla cualquier persona que haya pasado por circunstancias vitales adversas como desempleo, luto, traumatismos psicológicos o son los más probables que padezcan.

De verdad es increíble como no estamos pendiente de, y cada año se suicidan alrededor de 800.000 personas y el suicido es la segunda causa de muerte entre edades de 15 a 29 años. 

Síntomas 

Estas constantemente triste y tu estado de animo esta por el suelo.

Son más las ganas de estar solo que estar con alguien. 

Te falta el apetito, la concentración, la energía, las ganas.

Te falta autoestima.

Te sobran los sentimientos de culpa.

Te juzgas. 

La depresion te provoca bajo estado de ánimo, apatía, tristeza, y esto te lleva a intervenir en tus rutinas diarias, al incumplimiento de tus labores, a el desgano de tus responsabilidades, debe ser tratada a tiempo para que esta no se haga duradera. 

A ti, 

 

A ti que sufres de depresión, a ti que no sabes que lo padeces. 

A ti que te dan tristezas, a ti que te tienes miedo.

A ti que estás pasando por un momento tan difícil.

A ti que crees que nadie te entiende.

A ti que no sabes que existe ayudas.

A ti que no quieres ser responsable contigo.

 

A ti quiero decirte que, tu no tienes la culpa de nada de lo que te pasa ni de lo que está pasando a tu alrededor.

No estás solo y nunca lo has estado, yo también pase por eso que tú estás pasando.

Muchos nos hemos sentido como tú te sientes.

Ir a un psicólogo no es de locos, buscar ayuda no está mal. 

Si necesitas ayuda, no puedes solo, nadie quiere estar solo, existen guías que llevan títulos de psicólogo. 

Que no te de miedo lo que diga la gente, si te llaman loco por ir a un psicólogo tu diles que en pleno siglo 21 no hay tiempo ni cura para la ignorancia. 

Si no creen en psicólogos, que importa, todos le rezan a un Dios distinto.

Siempre hay tiempo para cambiar, nunca es tarde.

Nunca seas como tus papás o tus hermanos, o tus amigos, siempre se mejor que ellos.

Se capaz de buscar y diferenciar lo que está bien y lo que no.

A ti cariño, tu vida es lo más importante, es lo que más valor tiene. 

No te la dañes, nunca pienses en que estarías mejor en otro plano terrenal, no.

No es así, siempre hay un espacio aquí, siempre habrá alguien.

A ti que sufres de depresión quiero decirte que saldrás de esta, y saldrás mucho mejor.

Y siempre estarás a tiempo para buscar ayuda, te quiero.

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